2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1386 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 187.80g.
아침 식사: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 아메리카노, 다신 다신현미밥상 오곡현미밥&옛날소세지, 청춘푸드 카카오 비거니. 저녁 식사: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 마요네즈, 깻잎, 동원 마일드 참치, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 새송이버섯, 양파, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이 (지방없이), 다신샵 통밀당 통밀식빵. 간식/기타: 빙그레 빵또아, 소소생활 소소칩 닭가슴살 오리지날앤치즈. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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