2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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2257 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 199.45g | 탄수화물: 282.16g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), 1% Fat Milk, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Quest S'mores Protein Bar. 점심 식사: Stone Ridge Creamery Peanut Butter Banana Swirl Smart Pint, Stone Ridge Creamery Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Stone Ridge Creamery Peanut Butter Banana Swirl Smart Pint, Gala Apples, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Light Mayonnaise , Roast Beef Sandwich with Cheese . 저녁 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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