2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1397 kcal
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지방: 26.38g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 마이프로틴 프로틴 그래놀라, 사과, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 미트리 스팀슬라이스 칠리맛, 공기밥, 마늘쫑무침, 강정, 도라지무침, 고추장아찌. 간식/기타: BSN N.O.-XPLODE, 머슬팜 컴뱃100%웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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