2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1224 kcal
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지방: 61.99g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 115.62g.
아침 식사: Fresh Lemon Juice. 점심 식사: 100% Cocoa, 100% Whole Grain Quick Oats, Creamy Peanut Butter, Vanilla Extract, Butter, 2% Fat Milk, Swerve Confectioners Sugar, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Boiled Egg, Bell Peppers, Celery , Supreme Tradition Chicken Wing Sauce , Tanimura & Antle Romaine Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Pillsbury Blanched Almond Flour, WinCo Foods Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese , Egg. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pringles Original Potato Crisps, Premium Orchard Fruit Nut Mix, 100% Cocoa, 100% Whole Grain Quick Oats, Creamy Peanut Butter, Vanilla Extract, Butter, 2% Fat Milk, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
2020년 03월 27일 작성이: liv001
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Thanks liv- still trying to drop this water weight, I know it’s retaining in my muscles and I’m in need of a trip to the bathroom lol hopefully through the weekend, on my off days to work out I can drop the water weight 💪🏼😝
2020년 03월 27일 작성이: PurpleAsh93
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