2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1603 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 261.29g.
아침 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), CGS 통밀 팥빵, 라라스팜 면두부, 후지 사과, 말린 크랜베리, 캐슈 너트. 점심 식사: 김치국, 롯데햄 미니 돈까스, 천사채, 잡곡밥. 저녁 식사: 라라스팜 면두부, 말린 크랜베리, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 양상추, 돌나물, 토마토, 노브랜드 닭안심살. 간식/기타: CGS 통밀 팥빵, 마카롱. 더보기
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