2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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995 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 67.42g | 탄수화물: 112.38g.
아침 식사: Ensalada de Nopales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Miel, Té (Infusión), Ensalada de Nopales, Omelet, Batido Verde. 점심 식사: Sanissimo Salmas (Paquete), Verduras al Vapor, Ensalada de Pollo. 저녁 식사: Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras. 간식/기타: D'Gari Gelatina de Agua. 더보기
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