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어제 점심에 한우물회,육회비빔밥,치즈떡갈비먹고 배불러서 저녁은 패쓰~
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44.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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384 kcal
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지방: 8.46g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 37.63g.
아침 식사: 콜루시 러스크 인테그랄리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은 계란, 사과. 점심 식사: 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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