2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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783 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 33.29g.
아침 식사: 김치, 목살, 콩나물무침, 단호박찜. 점심 식사: 달걀. 저녁 식사: 김치, 목우촌 돼지고기 목살, 단호박찜. 간식/기타: 전병, 연세대학교 저지방+칼슘 우유. 더보기
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1589 kcal
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운동:
매일 7분 - 28 분, 팔뚝 - 20 분, 복근 - 14 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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