2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1739 kcal
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지방: 126.43g | 단백질: 117.20g | 탄수화물: 31.14g.
아침 식사: 토마토, 소고기구이, 계란후라이, GNM MCT 방탄커피, 상하목장 슬로우버터 무염, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 마카데미아 너트, 양송이버섯, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 삼겹살구이. 간식/기타: 팥차, 프리바이오틱스, 페리에 페리에 탄산수, 물. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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