2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1262 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 90.21g | 탄수화물: 157.67g.
점심 식사: 맛있닭 맛있닭 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 청포도, 다진 마늘, 카놀라 식물성 기름, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 플라하반 Quick Oats, 새송이버섯, 양파. 저녁 식사: 아메리카노, 계란후라이 (지방없이), 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. 간식/기타: 아메리카노, 오렌지. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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