2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
1755 kcal
|
지방: 58.49g | 단백질: 161.85g | 탄수화물: 149.12g.
아침 식사: Rule1, 바나나, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 점심 식사: 바나나, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 저녁 식사: 치킨 너겟, 계란찜. 간식/기타: 한라봉, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|