예쁜 엄마곰님의 저널, 2020년 03월 17일

2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:

1623 kcal

지방: 46.85g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 240.56g. 아침 식사: CU 벌교 꼬막 비빔밥. 점심 식사: 깐쇼새우, 자장밥. 저녁 식사: 코스트코 치즈케이크, 연어초밥, CU 벌교 꼬막 비빔밥. 간식/기타: 아메리카노. 더보기

2161 kcal

운동: 공부 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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