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운동못가서 뿔음..
다이어트 다시시작...
주에 사이클4번 시작..
그리고 2000으로시작!
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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2144 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 156.11g | 탄수화물: 246.02g.
아침 식사: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. 점심 식사: 우도아이 우도땅콩수제잼, 파리바게트 옥수수식빵, 마이프로틴 임팩트웨이, 굿모닝 저지방우유, 냉동 블루베리. 저녁 식사: 바나나, 미트리 김치볶음밥, 달걀, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭. 간식/기타: 미트리 무청시래기나물밥&순창고추장불고기, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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