2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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732 kcal
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지방: 27.13g | 단백질: 52.64g | 탄수화물: 72.36g.
아침 식사: 삶은 계란, 김치, 닭가슴살, 단호박찜. 저녁 식사: 꼼장어. 간식/기타: 사과, 참외, 초콜릿 칩 쿠키 (버터포함), 연세대학교 저지방+칼슘 우유. 더보기
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1662 kcal
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운동:
팔뚝 - 20 분, 매일 7분 - 14 분, 복근 - 14 분, 나이키 유산소 - 20 분, 나이키 플랜 - 8 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 44 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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