2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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974 kcal
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지방: 79.89g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 20.92g.
아침 식사: 노브랜드 닭안심살, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 다향오리 오리훈제, 큰 송이버섯 (구이), 이즈니 이즈니 무염버터, 오이 (껍질 포함), 대패삼겹살. 저녁 식사: 커클랜드 마카다미아, 남양 핑거 스트링 치즈, 이즈니 무염 버터, 계란후라이, GNM MCT 방탄커피. 간식/기타: 팥차, 프리바이오틱스, 페리에 페리에 탄산수, 물. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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