2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1576 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 109.23g | 탄수화물: 188.90g.
아침 식사: 계란 흰자. 점심 식사: 한성기업 크래미, 잡채, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 플레인 베이글. 저녁 식사: 반죽입혀 튀거나 구워낸 양파링, 혼합 견과류, 단감, 한성기업 크래미, 계란 흰자. 간식/기타: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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