2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1528 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 148.35g.
아침 식사: Truvia Sweetener (Packet), WinCo Foods Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Nutella Hazelnut Spread, WinCo Foods Wheat Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Butter (Salted) , Cauliflower , WinCo Foods Whipping Cream, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil , Victory Garden Sweet Mini Peppers. 저녁 식사: Foster Farms Chicken Breast Grilled Strips, Baby Spinach, Tomatoes, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Calavo Avocado, WinCo Foods Sour Cream. 간식/기타: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, M&M's Milk Chocolate M&M's, Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream, Enlightened Chocolate Ice Cream. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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