2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1868 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 194.82g.
아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 양반 들기름 향이 그윽한 김, 배추김치, 오뚜기 옛날 구수한 누룽지. 점심 식사: 잡곡밥, 매운탕. 저녁 식사: 소주 소주, 맥주, 농심 육개장 사발면, 광어. 간식/기타: 스콘. 더보기
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1849 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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