2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
1215 kcal
|
지방: 53.20g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 137.25g.
아침 식사: 네슬레 킷캣 청키, 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 까르보나라, 계란후라이 (지방없이). 저녁 식사: 아메리카노, CU B.L.T 비엘티 샌드위치, CU 콘소메맛 팝콘, 오뚜기 참깨라면소. 간식/기타: 해태 자유시간 미니 (13g). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|