Faust01님의 저널, 2020년 03월 12일

2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 73.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
2529 kcal 지방: 95.40g | 단백질: 138.77g | 탄수화물: 274.24g.   아침 식사: 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 점심 식사: 비비고 소고기볶음밥, 해산물스파게티. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 야채곱창. 간식/기타: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 미주라 통밀크래커, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 방울 토마토, 디카페인 커피, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 트뤼풀랏 트뤼풀랏 초콜렛, 마켓컬리 녹차스콘, 아메리카노. 더보기
547 kcal 운동: 권투 - 23 분, 줄넘기 - 15 분, Apple Health - 23 시간   22 분. 더보기
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Faust01님의 체중기록


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