2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1878 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 253.20g.
아침 식사: Banane, Bananen, Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen , Meine Metzgerei Bierschinken. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel . 간식/기타: Birkengold Dinkel-Vollkorn-Kekse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2020년 03월 11일 작성이: schnorra
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Ich bin froh das es dieses Mal etwas langsamer geht. Ein bisschen Qual sollte beim Abnehmen schon sein.
2020년 03월 11일 작성이: Batumi
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2020년 03월 11일 작성이: Rajoanev
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Lieber langsam und dafür beständig, als Crashdiät und wieder zunehmen. Finde ich. 💛
2020년 03월 11일 작성이: Blume1531
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