부기이님의 저널, 2020년 03월 11일

2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.9 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:

1478 kcal

지방: 60.82g | 단백질: 101.43g | 탄수화물: 136.50g. 아침 식사: 아메리카노, 계란후라이 (지방없이), 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 로제. 점심 식사: 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크 야채맛, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 딸기. 저녁 식사: 아메리카노, 꿔바로우, 마라탕. 더보기

1577 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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