2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1302 kcal
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지방: 34.84g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 181.14g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삶은 계란, 사과, 망넛이네 두브. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛, 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니. 저녁 식사: Navitas 카카오닙스, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 야미요밀 초코크림쌀빵. 간식/기타: 라라스윗 밀크티. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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