2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1162 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 20.35g.
아침 식사: 깻잎, 버섯볶음, 홈플러스 훈제통삼겹, 곰탕. 저녁 식사: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 소와나무 슬라이스치즈, 풀무원 김밥김, 깻잎, 훈제오리. 간식/기타: 팥차, 프리바이오틱스, 페리에 페리에 탄산수, 물. 더보기
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1399 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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