2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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2084 kcal
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지방: 56.53g | 단백질: 228.03g | 탄수화물: 150.77g.
아침 식사: 현미밥, 삶은 계란흰자, Rule1. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 배추나물, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 메추리알. 저녁 식사: 떡볶이떡, 사조 안심팜, 닭가슴살. 간식/기타: Rule1. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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