2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
|
1693 kcal
|
지방: 39.53g | 단백질: 173.12g | 탄수화물: 173.07g.
아침 식사: MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, LALA Panela Reducido en Grasa. 점심 식사: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Aguacate, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. 저녁 식사: Member’S Mark NUECES Mitades de Nueces sin Cáscara, Kirkland Signature Filetes de Tilapia Criado en Granja, Cebollas, Tomates Rojos, Chile Serrano, Papa Cocida. 간식/기타: QUAKER OATS HOJUELAS de AVENA de GRANO ENTERO, MUSCLETECH NITRO TECH 100% WHEY GOLD WHEY PROTEIN, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Plátano. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|