hanzi219님의 저널, 2020년 03월 9일

2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.6 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:

398 kcal

지방: 22.24g | 단백질: 25.71g | 탄수화물: 27.25g. 아침 식사: 사과. 점심 식사: 삶은 계란. 간식/기타: 두부유부초밥. 더보기

1413 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 20 시간 30 분, 숙면 - 3 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기


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hanzi219님의 체중기록