2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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688 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 40.32g | 탄수화물: 77.88g.
아침 식사: 찐고구마, 김치, 소고기무국. 점심 식사: 토마토, 홈메이드 요거트. 저녁 식사: 김치, 돼지고기볶음, 콩나물국, 단호박찜. 간식/기타: 단호박찜, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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1902 kcal
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운동:
뱃살 - 7 분, 매일 7분 - 14 분, 복근 - 14 분, 플랭크 - 6 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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