예쁜 엄마곰님의 저널, 2020년 03월 8일

2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:

1602 kcal

지방: 63.65g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 185.65g. 아침 식사: 사과 (껍질 제외), 계란후라이, 콤비네이션피자. 점심 식사: 밥, 두부전골. 저녁 식사: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 농심 얼큰한 너구리, 농심 짜파게티. 더보기

2057 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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