2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1050 kcal
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지방: 28.82g | 단백질: 123.01g | 탄수화물: 82.06g.
아침 식사: 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크 야채맛. 점심 식사: 아메리카노, 카놀라 식물성 기름, 양파, 새송이버섯, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 달걀, 잡곡밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크 불고기맛. 저녁 식사: 상추, 코스트코 델리카슨 바베큐 햄. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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