2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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993 kcal
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지방: 26.89g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 137.81g.
아침 식사: 사과, 망넛이네 볶음콩 찹쌀루니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: 바나나, 야미요밀 두유크림쌀빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 저녁 식사: 다신 두유습관, 다신샵 단백한끼 말차라떼, 망넛이네 두브. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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