2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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795 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 102.29g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, Bell Plantation PB2 , 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 다노 프로틴브라우니, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 바나나. 점심 식사: 닭신 닭가슴살 어묵바, 다신샵 통밀당만두 김치. 저녁 식사: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 매일 아몬드브리즈 언스위트. 간식/기타: 호박즙. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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