alvarez_dl님의 저널, 2020년 03월 3일

2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.2 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:

767 kcal

지방: 50.59g | 단백질: 63.47g | 탄수화물: 12.86g. 아침 식사: Kirkland Signature Nuez de la India , Tuny Atún en Agua. 점심 식사: Huevo Duro, Carne de Cerdo Molida. 저녁 식사: Sayes Gelatina Light , San Rafael Salchicha de Pavo. 더보기

2036 kcal

운동: Correr y subir escaleras - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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