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Immer diese Wochenenden, werfen mich jede Woche zurück.
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123.2 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1759 kcal
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지방: 25.96g | 단백질: 142.14g | 탄수화물: 239.83g.
아침 식사: Banane, Aldi Magerquark, Müsli. 점심 식사: Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken , REWE Delikatess Bierschinken, Ihle Breze. 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln, Zwiebeln. 간식/기타: Lorenz Salzstangen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Diesmal nicht so schlimm - vielleicht pusht es sogar 🙂
2020년 03월 2일 작성이: Ritamine_
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Mich auch & diesmal sogar nach 4 Tagen Fastenplan eingehalten (wobei dieser nichts mit den üblichen Kalorien zu tun hat :-/ )
2020년 03월 2일 작성이: Plan2024
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2020년 03월 2일 작성이: bauchtanz oma
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Kenne ich geht mir genauso. Habe mich daher entschlossen, ab heute Montags immer einen Fastentag einzulegen 🤗
2020년 03월 2일 작성이: nini0689
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ich glaube das mit dem Montag fasten mach ich auch. einen Tag hält man gut aus.
2020년 03월 2일 작성이: bauchtanz oma
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Bei mir würde es nur den Dienstag schlimmer werden lassen.
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So Montag mit Tee und viel Wasser gut überstanden. Heute schon mal gefrühstückt mit Knäckebrot, kkkääässse und Tomaten 😋😋
2020년 03월 2일 작성이: nini0689
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