2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
494 kcal
|
지방: 19.92g | 단백질: 37.50g | 탄수화물: 47.49g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 , 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: 코스트코 냉동 아보카도, 파워닭 파슬리맛 닭가슴살 소시지 (60g), 다신샵 통밀당만두 닭가슴살. 저녁 식사: Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|