2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1002 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 100.04g.
아침 식사: Рот Фронт Халва в Шоколаде, 시모아 다크초콜릿 90%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Мандарин, 풀무원 낫또, овсяноблин 1/20/100, 비비고 미역국. 저녁 식사: 알라 알라 하바티 슬라이스, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Печеные Овощи. 간식/기타: Морковь, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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