예쁜 엄마곰님의 저널, 2020년 02월 27일

2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
1743 kcal 지방: 67.80g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 139.64g.   아침 식사: 배추김치, 소불고기, 쇠고기 미역국, 찹쌀밥. 점심 식사: 아몬드, 요플레 플레인 요거트, 삶은 계란, 밤식빵. 저녁 식사: 디저트39 녹차 도쿄롤, 미역국, 레드 식사용 와인, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 간식/기타: 사과. 더보기
2030 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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예쁜 엄마곰님의 체중기록


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