2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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941 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 94.96g.
아침 식사: 연세대학교 저지방+칼슘 우유, 토마토, 삶은 계란. 저녁 식사: 배추김치, 셀러리, 돼지앞다리. 간식/기타: 애플망고, 후지 사과, 연세대학교 저지방+칼슘 우유, 크라운제과 미니쉘 로투스 비스킷, 후지 사과. 더보기
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1928 kcal
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운동:
플랭크 - 6 분, 복근 - 6 분, 근력 - 6 분, 유산소 근력 - 6 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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