예쁜 엄마곰님의 저널, 2020년 02월 26일

2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:

1511 kcal

지방: 88.90g | 단백질: 44.97g | 탄수화물: 142.04g. 아침 식사: 닭가슴살샌드위치. 점심 식사: 살짝 삶은 계란, Dr.Mercola Pure Power Ketone Energy. 저녁 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 군고구마. 간식/기타: 디저트39 커스타드 크로칸슈. 더보기

2109 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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