2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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689 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 40.35g | 탄수화물: 56.94g.
아침 식사: 달걀, 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘), 그릭요거트, 당근, 자몽. 저녁 식사: 립톤 밀크티 (240ml), 배추김치, 고추, 이마트 앞다리살, 상추. 더보기
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1719 kcal
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운동:
복근 - 6 분, 근력 - 6 분, 유산소 근력 - 6 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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