2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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651 kcal
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지방: 17.23g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 81.76g.
아침 식사: 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, Bell Plantation PB2 , 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 플라하반 Quick Oats, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 그릭 요거트. 점심 식사: 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 다신샵 통밀당 만두 김치. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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