2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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2057 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 316.11g.
아침 식사: 사과, 골든천 무염 포션버터, Mestemacher Pumpernickel, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 동서식품 프리마. 점심 식사: 미역줄기볶음, 낙지젓갈, 시금치나물, 잡채, 김치, 샐러드, 쇠고기 미역국, 공기밥. 저녁 식사: 마늘, 김치, 나주곰탕, 공기밥. 간식/기타: 뚜레쥬르 롤케익조각, 사과, 혼합 견과류. 더보기
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1766 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 설거지 - 10 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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