2013년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 5일:
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2188 kcal
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지방: 117.92g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 194.96g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Chipotle Carnitas Burrito(Tomato Salsa, Cheese, Sour Cream and Lettuce). 저녁 식사: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. 간식/기타: Smokehouse Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Blackberries, M&M's Peanut Butter M&M's, Liberte 0% Greek Yogurt - Blackberry. 더보기
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2554 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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