2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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872 kcal
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지방: 80.90g | 단백질: 19.59g | 탄수화물: 25.43g.
저녁 식사: 달걀, 아보카도, Jarrow Formulas 코코넛오일, 삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음), 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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