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na hoppala 😁 Guten morgen, habt einen schönen Sonntag meine Lieben ♥️🤗
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1730 kcal
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지방: 83.69g | 단백질: 113.40g | 탄수화물: 124.77g.
아침 식사: K-Classic Weichweizengrieß, Genuss Plus Haferkleie, Magerquark, Haferflocken, DM Bio Reis Sirup, Harry 1688 Mehrkorn. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Rinderbraten. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Meine Metzgerei Blutwurst. 간식/기타: Mandeln, Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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