2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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788 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 64.37g.
아침 식사: 배추, 바나나, 그릭요거트, 셀러리, 토마토. 점심 식사: 익힌 일반양파, 채끝살, 무생채. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 연세대학교 저지방+칼슘 우유. 더보기
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2121 kcal
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운동:
스트레칭 - 15 분, 플랭크 - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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