2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 42.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1882 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 139.19g | 탄수화물: 189.36g.
아침 식사: Philadelphia Milka (35g), Philadelphia Milka (30g), Höhenrainer Geflügel Jagdwurst, Aldi Frischkäsefass Natur, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Milsa Skyr Honig. 저녁 식사: Freshona Kidneybohnen, Ernte Krone Sonnenmais, Pellkartoffeln, Aldi Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Zwiebeln. 간식/기타: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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