2013년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 3일:
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1241 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 130.89g.
아침 식사: Onions, Spectrum Chia Seeds, Baby Spinach, Bell Peppers, Gouda Cheese, Egg, Nature's Way Efagold Coconut Oil. 점심 식사: Croissant, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Fit & Active Smoked Honey Ham Deli Thin Sliced, Libby's Crispy Sauerkraut. 간식/기타: Quaker Old Fashioned Oats, Spectrum Chia Seeds, Bananas, Nostimo 0% Plain Greek Yogurt, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves. 더보기
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안정된 체중
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