2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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658 kcal
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지방: 11.52g | 단백질: 33.28g | 탄수화물: 106.54g.
아침 식사: 삶은 계란, 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘), 후지 사과, Fage 그릭 요거트 저지방. 간식/기타: 감귤 (만다린 오렌지, 주스 팩, 통조림), 치커리, 머드스콘 귀리스콘. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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