2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1166 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 143.51g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 티라미수, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음). 점심 식사: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 양상추, 썬더버드 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 어니언 데리야끼, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 단호박. 더보기
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안정된 체중
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